Dizem que Deus fez o mundo em 6 dias e que descansou ao sétimo.
Para mim, esta é uma história mal contada ao longo dos tempos e um dia perderei algum tempo a desmistificar esta coisa que se vos foram metendo na cabeça ao longo dos séculos...
Bem, dizem que esse tal sétimo dia é o Domingo.
Pois bem, Domingo é sinónimo de descanso no Insanity.
Mas, tendo em conta certos vídeos e conselhos que já ouvi do Shaun T, aconselho a que façam alguns alongamentos no Domingo ou mesmo alguns movimentos de yoga (basta pesquisarem no youtube que encontram variadas sequências).
Caso nada disto vos apeteça: andem, corram, respirem de forma intensiva, dêem cabeçadas na parede, dediquem-se à jardinagem... qualquer coisa! O que não vale é estar parado.
Posto isto e tendo em conta que é Domingo de Páscoa, vou comer como se não houvesse amanhã.... com a certeza que amanhã é o início de mais uma semana de Insanity!!
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